Vitamine B1: verschil tussen versies
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
(Nieuwe pagina aangemaakt met ''''Vitamine B1''' of '''thiamine''' is een vitamine. De vitamine zorgt ervoor dat: * Koolhydraten worden omgezet in energie. Hierdoor heeft je...') |
k (nieuwe sleutel voor Categorie:Vitamine: "B" met HotCat) |
||
| Regel 7: | Regel 7: | ||
Het lichaam kan vitamine B1 niet zelf aanmaken. Het is daarom belangrijk dat je genoeg vitamine B1 per dag binnenkrijgt. Gelukkig zit vitamine B1 in heel veel verschillende dingen. Voorbeelden zijn [[brood]] en graanproducten, [[aardappel]]en, verschillende soorten groenten, [[vlees]], [[melk]] en [[zuivel]]producten. | Het lichaam kan vitamine B1 niet zelf aanmaken. Het is daarom belangrijk dat je genoeg vitamine B1 per dag binnenkrijgt. Gelukkig zit vitamine B1 in heel veel verschillende dingen. Voorbeelden zijn [[brood]] en graanproducten, [[aardappel]]en, verschillende soorten groenten, [[vlees]], [[melk]] en [[zuivel]]producten. | ||
| − | [[Categorie:Vitamine]] | + | [[Categorie:Vitamine|B]] |
Huidige versie van 21 apr 2025 om 11:36
Vitamine B1 of thiamine is een vitamine.
De vitamine zorgt ervoor dat:
- Koolhydraten worden omgezet in energie. Hierdoor heeft je lichaam brandstof om te functioneren.
- De hartspier, het zenuwstelsel en de hersenen goed werken.
Het lichaam kan vitamine B1 niet zelf aanmaken. Het is daarom belangrijk dat je genoeg vitamine B1 per dag binnenkrijgt. Gelukkig zit vitamine B1 in heel veel verschillende dingen. Voorbeelden zijn brood en graanproducten, aardappelen, verschillende soorten groenten, vlees, melk en zuivelproducten.