Dieet: verschil tussen versies
k (→Waarschuwing) |
|||
| (4 tussenliggende versies door 2 gebruikers niet weergegeven) | |||
| Regel 8: | Regel 8: | ||
Het voorkomt bijvoorbeeld [[overgewicht]] of juist [[ondergewicht]]. Een dieet is dus bedoeld om de [[gezondheid]] te verbeteren. | Het voorkomt bijvoorbeeld [[overgewicht]] of juist [[ondergewicht]]. Een dieet is dus bedoeld om de [[gezondheid]] te verbeteren. | ||
| − | [[ | + | == Waarschuwing == |
| − | [[Categorie: | + | Pas op voor diëten die niet op doktersadvies zijn en die je voeding te [[eenzijdig]] maken. Doe je daaraan mee, probeer dan toch altijd zo [[gevarieerd]] mogelijk te eten. Je kunt namelijk dan eventueel gebrek krijgen aan voedingsstoffen die je óók nodig blijft hebben. Nogal eens zijn dat diëten die dan een [[hype]] worden door dieetgoeroes of [[influencer]]s. |
| + | |||
| + | == Meer informatie == | ||
| + | [https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/dieet.aspx Voedingscentrum Encyclopedie: Dieet] | ||
| + | |||
| + | [[Categorie:Dieet| ]] | ||
[[es:Dieta]] | [[es:Dieta]] | ||
| + | [[Categorie:Gezondheid]] | ||
Huidige versie van 30 jul 2025 om 19:53
Een dieet, niet te verwarren met een voedingsadvies, is voeding, die om medische redenen aan eisen moet voldoen. Het volgen van een dieet gebeurt dus altijd op doktersvoorschrift. Als iemand bijvoorbeeld bezig is om enkele kilo's af te vallen heet het dus geen dieet.
Het woord dieet is afgeleid van het Griekse woord diatia, wat betekent "leefregel".
Een dieet kan bestaan uit aanpassingen in één of meer voedingsstoffen. Diëten waarbij de voeding anders is dan normaal door de hoeveelheid energie, eiwit of koolhydraten komen het meeste voor.
Het voorkomt bijvoorbeeld overgewicht of juist ondergewicht. Een dieet is dus bedoeld om de gezondheid te verbeteren.
Waarschuwing
Pas op voor diëten die niet op doktersadvies zijn en die je voeding te eenzijdig maken. Doe je daaraan mee, probeer dan toch altijd zo gevarieerd mogelijk te eten. Je kunt namelijk dan eventueel gebrek krijgen aan voedingsstoffen die je óók nodig blijft hebben. Nogal eens zijn dat diëten die dan een hype worden door dieetgoeroes of influencers.