Overspannenheid: verschil tussen versies
Naar navigatie springen
Naar zoeken springen
(Nieuwe pagina aangemaakt met 'Soms is het leven ineens veel zwaarder : er zijn dan veel problemen, er is iets naars gebeurd, of je krijgt minder steun uit je omgeving. Aks dit allemaal bij elkaa...') |
(informatie toegevoegd) |
||
| Regel 1: | Regel 1: | ||
Soms is het leven ineens veel zwaarder : er zijn dan veel problemen, er is iets naars gebeurd, of je krijgt minder steun uit je omgeving. Aks dit allemaal bij elkaar meer van je gaat vragen dan je aankunt, raak je overbelast. Je verliest dan de grip op de situatie kwijt. Je krijgt dan klachten waardoor je bezigheden in je leven niet meer kunt uitvoeren . Dit wordt dan '''overspanning''' genoemd. | Soms is het leven ineens veel zwaarder : er zijn dan veel problemen, er is iets naars gebeurd, of je krijgt minder steun uit je omgeving. Aks dit allemaal bij elkaar meer van je gaat vragen dan je aankunt, raak je overbelast. Je verliest dan de grip op de situatie kwijt. Je krijgt dan klachten waardoor je bezigheden in je leven niet meer kunt uitvoeren . Dit wordt dan '''overspanning''' genoemd. | ||
| + | |||
| + | == klachten van overspanning == | ||
| + | Bij overspanning heb je van de volgende dingen last van : | ||
| + | * moeiheid | ||
| + | * onrustig slapen | ||
| + | * prikkelbaar | ||
| + | * niet tegen drukte kunnen | ||
| + | * gemakkelijk huilen | ||
| + | * piekeren | ||
| + | * opgejaagd voelen | ||
| + | * niet kunnen concentreren | ||
| + | * je hebt het gevoel je problemen niet meer zelf te kunne op lossen | ||
| + | * je kan geen dagelijkse dingen meer uitvoeren . | ||
| + | andere klachten zijn: | ||
| + | * lichamelijk moe zijn | ||
| + | * hoofdpijn | ||
| + | * duizeligheid | ||
| + | * pijn op de borst | ||
| + | * hartkloppingen | ||
| + | * maagklachten /buikpijn | ||
Versie van 14 jun 2021 11:55
Soms is het leven ineens veel zwaarder : er zijn dan veel problemen, er is iets naars gebeurd, of je krijgt minder steun uit je omgeving. Aks dit allemaal bij elkaar meer van je gaat vragen dan je aankunt, raak je overbelast. Je verliest dan de grip op de situatie kwijt. Je krijgt dan klachten waardoor je bezigheden in je leven niet meer kunt uitvoeren . Dit wordt dan overspanning genoemd.
klachten van overspanning
Bij overspanning heb je van de volgende dingen last van :
- moeiheid
- onrustig slapen
- prikkelbaar
- niet tegen drukte kunnen
- gemakkelijk huilen
- piekeren
- opgejaagd voelen
- niet kunnen concentreren
- je hebt het gevoel je problemen niet meer zelf te kunne op lossen
- je kan geen dagelijkse dingen meer uitvoeren .
andere klachten zijn:
- lichamelijk moe zijn
- hoofdpijn
- duizeligheid
- pijn op de borst
- hartkloppingen
- maagklachten /buikpijn